全部完成挑战！人人50个俯卧撑

12月27日，“咚咚咚”，风雨操场，鼓声震天，加油呐喊声响彻云霄。省锡中“人人参与·五十个俯卧撑”挑战正在火热进行中。经过站立节拍练习、15个俯卧撑热身等，挑战赛分节拍组和力量组开启。

同学们双手放于字典两侧，随着“咚咚咚”鼓声节拍响起，同学们迅速做起俯卧撑（男生标式、女生盖式），感受力量与文化（身体碰到置于站位上的《现代汉语词典》）碰撞的力量，远望如巨浪起伏翻滚。每个班级分成两组，节拍组是1分钟挑战50个俯卧撑，力量组是不限时完成50个俯卧撑。完成挑战的班级班长迅速来到前面举起“挑战完成”牌匾。最终， 高一高二年级千余位同学全部成功挑战50个俯卧撑。媒体公证员《无锡日报》陈春贤女士宣布：本次比赛真实公正公平有效！本次挑战赛总教练斐林克健身邢世佳为同学们发放“奖牌”。

 为给同学们加油鼓劲，远在长沙出席第三届中国诗词教学大会的唐江澎校长为同学们发来了祝福视频，和大会现场来自各地的老师一起为同学们加油。

10月8日巅峰体育节上，省锡中“人人参与·五十个俯卧撑”挑战计划正式启动。秋去冬来，同学们在邢世佳总教练及其团队的指导下，在每天1小时的锻炼时间里，按照既定计划练习，进行进阶式挑战，最终实现了每人50个俯卧撑（男生标式，女生盖式）的目标。

 挑战赛结束后，举行了授牌仪式。钱朝晖副校长代表学校授予斐林克健身“省锡中‘每天一小时’体育锻炼百分百行动学生体能训练研发培训基地”牌匾。学生工作处王晓建主任为斐林克健身总教练邢世佳先生颁发聘书，聘其为“省锡中学生体能专项训练总教练”。高一级部管委会主任李含进老师、高二级部管委会主任钱敏艳老师为斐林克健身教练团队颁发聘书，聘请他们担任省锡中学生体能专项训练教练。

王晓建主任发表讲话说：我曾经关注过我们前排一个班级的女生，她第一个星期做了6个，到第二个星期她可以做到15，到第三个星期她可以做到24个，我们每一位同学都像这位同学一样，一点一点进步，最后完成了今天的挑战。

      我们今天的青少年是怎样的一代？百步之内点外卖，军训第一天5分钟训练都难以坚持，我们的男生大部分无法完成一次10个引起向上。这样的体质让我们感到很担忧。攀爬跳跃不是运动技能，是人与生俱来的身体基本能力。而我们青少年的这种基本能力在退化，这让我们感到忧虑。

      于是在斐林克健身的支持下，我们启动了“人人参与·五十个俯卧撑”挑战计划，因为这是我们随时随地不需要借助任何器材就可以开展的运动。

      今天现在我们挑战成功了，我希望同学能够一直延续这样的习惯，依然能够每天坚持锻炼一小时，每天做50个俯卧撑，成为生命旺盛的终身运动者。

校长工作月度助理胡晓军总结道：同学们用自己的热情，用自己的活力向世界宣布——我们光荣地完成了挑战！在两个月的挑战中，我看到了同学们的毅力，同学们的坚持，同学们的青春活力。你们是生命旺盛的终生运动者，是充满活力的时代新人！

      钱朝晖副校长宣布本次挑战赛圆满结束。

       邢世佳总教练说：“让中国少年充满力量是我们的目标。在省锡中和孩子们练习的这两个多月来，教案写了一遍又一遍，微课视频做了一个有一个，我们也在和孩子们一起进步。孩子们的表现很棒，进步很快！”

       高一（7）班邹若稞同学在接受采访时表示：“10月份的时候我一分钟只能做20个俯卧撑，后来每天练习，晴天在大操场练习，雨天在教室练习，晚上也会在宿舍练习从未间断，现在一分钟能完成50个俯卧撑了。”

  还记得10月8日，巅峰体育节的开幕式上，当宣布“人人50个俯卧撑”挑战时，我既敬佩于学校对素质教育和学生身体素养的注重，又忐忑于自己的情况。体育中考时做完10个俯卧撑后双臂已在发抖，50个，数目之大令我震惊。好在，有优秀贴心的教练团队为我们打造“稳步升级”的训练计划；有负责热情的老师们为我们的日常训练提供帮助；有友善积极的同学们在督促彼此的同时相互鼓励，成就了彼此……2020年12月27日，这是个值得怀念和高歌的日子，在“节拍组”完成了起初看似不可能的任务后，我看着金色的奖牌，深切地体会到了青春的甜蜜与力量。

                                                     高一（6）班陈馨悦

      当听到人人挑战50个俯卧撑这个消息时，我心中交织着激动与忐忑。自幼身体虚弱，俯卧撑做到五个就会气喘吁吁。数周辛苦训练后，我走在汗与疼铺就的路上，终于迎来了挑战日。天略阴沉沉，却挡不住匡园学子的青春活力，胸口与字典碰撞声中，有青春的力量，撼动着大地。耳畔的呐喊声、欢呼声，托起我的身躯。奋力做完最后一个，我抬头，却见蓝天白云，晴空万里。

高一（6）班张以恒

      站在整齐地放满字典的操场上，回想着过去两个多月的训练，不由轻轻扬起嘴角。从开始的十个，到后来的二十个，再到最后的五十几个……在教练的幽默与激情中，我们完成了对自己体力的挑战，更是完成了对自己意志力的训练。这次活动，不仅仅只教会了我们在一分钟之内做完50个俯卧撑，更教会了我们更多超越于运动的精神——或许多年之后我们会忘掉做俯卧撑时操场草皮的味道，但是那些毅力，那些坚持，那些咬牙坚持，将会伴随着我们的一生，成为我们一辈子的精神财富。

高二（1）班舒晨洋

  从额角滑下的汗，倒映着秋日清风中紧绷的肌肉，浓缩着冬日严寒下不屈的神情，彰显着在文化与力量间奋斗的青春——两个多月的俯卧撑训练，蓄养了筋力，砥砺了意志，让我们从曾经的自命不凡与不屑一顾，褪为谦恭厚重与以己为荣。在酸痛间，我们屈臂下沉，在抱怨间，我们直臂支撑。脱力时，是鼓励与搀扶，倒地时，是关怀和担心。不挠的斗志与勃发的英姿是个人的苦修，交叠的手臂与互相支持是情谊的见证。

 从头至尾我们都披荆斩棘，自始至终我们都不曾放弃，在等待与希望中铭刻自己的风华正茂与无悔青春。

高二（7）班朱胤铖